Oppsal IF Fotball
Oppsal IF Fotball Vi ønsker alle medlemmer av Oppsal Fotball velkomne til å bruke alle våre helse- og treningstjenester med egne rabatterte medlemspriser og skreddersydde produkter for fotballspillere. Fysioterapeut Skadet? Vår idrettsfysioterapeut Solveig Vestøl er klar for å kunne hjelpe deg som breddemedlem tilbake på banen så raskt og effektivt som mulig. Ikke vent med […]
Vålerenga
Vålerenga Vi ønsker alle medlemmer av VIF velkommen til å bruke alle våre helse- og treningstjenester med egne rabatterte medlemspriser. STERK er en stolt samarbeidspartner av VIF bredde! Fysioterapeut Skadet? Vår idrettsfysioterapeut Solveig Vestøl er klar for å kunne hjelpe deg som breddemedlem tilbake på banen så raskt og effektivt som mulig. Solveig er til […]
Hva er forskjellen på fysioterapi og kiropraktor?
Selv om både fysioterapi og kiropraktikk er helsefaglige disipliner som fokuserer på behandling og forebygging av muskel- og skjelettplager, er det noen viktige forskjeller mellom de to. Disse forskjellene inkluderer utdanning, tilnærming til behandling, og juridiske rammer. I dette blogginnlegget skal vi utforske hva som skiller fysioterapi fra kiropraktikk. Utdanning og opplæring: Fysioterapeuter: For å […]
Velkommen i teamet naprapat Sara!
Det er en stor glede å endelig kunne presentere Sara Nyland, vår første naprapat, som en del av STERK Helse og Trening. Hun har bakgrunn fra håndball, men er nå en større skientusiast med foreløpig siste tur for sesongen 14.mai. Hun er glad i allsidighet og vært naprapat på ski- og løpsarrangement som Birken og […]
Litt bedre form. Mye bedre liv.
I hele mars kaller STERK på våre bedriftspartnere om en felles dugnad – få flest mulige i aktivitet! Vi stiller med all vår kompetanse og gjør terskelen lavere for alle som ønsker å begynne å trene. Som samarbeidspartner ønsker STERK å vise hvor lite som skal til for å oppnå fantastiskeresultater. Det handler ikke om […]
Seniordag på Sterk
Vi ønsker alle våre seniorer, venner og bekjente, velkommen til foredrag fredag 13. mai kl. 12.00 – 14.00 på Quality Hotell Haslelinje.
Tren med en venn!
Våre medlemmer er våre beste ambassadører, og blir din venn medlem, får du 3 timer med PT og din venn 1 måned gratis trening!
Kinesiotaping
Kiropraktor Kenzo Kase utviklet denne tapen for over 25 år siden i Japan, og kalte den for Kinesio Taping. Tapen består av en elastisk bomullstape og anvendes som regel som et supplement til behandling av idrettsskader, samt andre vanlige muskulære lidelser. Tapen er elastisk og festes rett på huden. Tapemetoden brukes som oftest til behandling […]
Barsel +
Dette er en time hvor intensiteten er høyere enn på Barsel. Du vil allikevel alltid være trygg og timen kan tilpasses ditt nivå og din status etter fødsel. På denne timen vil du bli utfordret noe mer og pulsen under timen vil være høyere. Under økten vil vi likevel holde oss til prinsipper for trening etter fødsel og ha fokus på bekken […]
Barsel
Denne timen passer for alle som nylig har gjennomgått en fødsel. Etter 8 – 12 uker fra fødsel har de fleste mulighet til å starte med trening igjen. Timen holdes av en fysioterapeut eller PT med spesialkunnskap innen emnet. Vi trener spesielt styrke av kjerne- og viktig stabiliseringsmuskulatur i og rundt bekkenet, samt funksjonelle helkroppsøvelser. Våre instruktører tilpasser øvelser og […]