Personlig trening
Personlig trening er en tryggere, mer effektiv og ikke minst mye morsommere måte å jobbe med dine målsetninger! Våre personlige trenere skreddersyr treningen for deg og sørger for optimalt utbytte av treningen din.
Personlig trening på STERK
Våre Personlige trenere vil ved oppstart gjennomføre en grundig kartlegging ved hjelp av samtale og kartleggingsøvelser. Dette gjør vi for å finne ut av hvor du er nå, hvor du egentlig vil være og for å lage en treningsplan for deg. Ved å skreddersy treningen dere gjennomfører sammen, og samtidig rettlede deg for hva du kan gjøre på egenhånd, vil du hele veien ha god støtte fra din personlige trener!
Enten du har tanker om å starte et nytt og bedre liv, eller om du har et godt treningsgrunnlag, men ønsker å jobbe konkret mot noe mer, kan våre personlige trenere hjelpe deg!
-På STERK trenger du ikke å være medlem for å bruke personlig trener.
Har du kommet godt i gang med trening hos oss?
Veiledningstime med PT. Kun kr. 499,-
Er du ny på et treningssenter? Eller kanskje du rett og slett bare ønsker tips for å forbedre treningen din? Som nytt medlem har du muligheten til å booke en veiledningstime med en PT som vil passe deg og dine behov. Trent en stund, men trenger litt inspirasjon eller sette treningen i system? Du kan benytte en veiledningstime for å skreddersy et nytt program som passer til dine mål.
Hva går en veiledningstime ut på?
- En grundig kartlegging av dine behov og målsetninger. Hva ønsker du å oppnå med treningen?
- Oppsett av treningsprogram i vår app Exorlive.
- Gjennomgang av teknikk og aktuelle øvelser
- Mulighet for kroppsanalyse om ønskelig. En kroppsanalyse er en avansert vekt som gir deg svar på muskelmasse, fettvev, væske mm. Nysgjerrig på din biologiske alder? En kroppsanalyse er inkluder (veiledende pris: 500,-)
Du får gratis tilgang til treningsappen ExorLive.
Her kan du blant annet legge inn hvilke dager du har trent og finne diverse treningsprogrammer. I Exorlive er det en chat-funksjon som gjør det enkelt for deg og din PT å holde kontakten videre.
Har du helseutfordringer? Vår Helse og treningsrådgiver står klar for å hjelpe deg slik at du føler deg trygg i våre arenaer.
Ta kontakt med oss for å booke din veiledningstime.
Fyll inn ditt navn og nummer, så tar en av våre personlige trenere kontakt med deg for avtale!
DEN PERFEKTE STARTEN - PT KICKSTART
Få den perfekte starten på ditt medlemskap med en personlig trener.
For kun 2490,- får du 3 PT-timer (3x55min) for å komme i gang. Dette inngår i pakken;
- En grundig kartlegging av dine behov
- Oppsett av treningsprogram
- Gjennomgang av teknikk og aktuelle øvelser
Den perfekte starten tilbyr vi til alle nye kunder og kan maksimalt kjøpes 1 gang
(gjelder kun for medlemmer).
Kompetanse
Vi har noen av de mest kvalifiserte og dyktige trenerne i bransjen, og har høyere krav til kompetanse enn mange av de andre aktørene i markedet.
- Bachelorgrad og Mastergrads utdanning innen treningsrelatert utdanning, f.eks. Idrettsvitenskap, fysioterapi, o.l.
- Gjennomgått grundig internopplæring hos STERK, som inneholder behovskartlegging, kundebehandling, verdigrunnlag og profesjonalitet