Kondisjon

Vi bruker Technogym sine premium SKILL tredemøller og sykler. Har du løpt eller syklet på disse før? Våre personlige trenere og en helt ny verden innen utstyr og teknologi står klart for å ta deg gjennom en fantastisk time.

Se timeplan,

For full timeplan, trykk her.

Se timeplan,

For full timeplan, trykk her.

La oss motivere deg helt til mål

Dette er timer for å trene hjertepumpa, for å utfordre hurtigheten og for å trene utholdenheten i både kropp og hodet. 

Vi bruker Tecnogym sine SKILL tredemøller og sykler. Har du ikke løpt eller syklet på disse før? Gled deg! En ny verden innen utholdenhetsutstyr er klart for å ta dere gjennom en fantastiske time. På STERK Løren tar vi også i bruk en multifunksjonell treningsbenk som inneholder strikker og manualer. 

Disse timene og kan du benytte deg av om du har premium eller Kondisjon som tilvalg på ditt medlemskap. Da kan du både benytte deg av timer og benytte rommet med utstyret utenom oppsatte timer. Hør med resepsjonen eller andre ansatte om de kan gi deg en introduksjon til utstyret, vi viser mer enn gjerne frem vårt fantastiske utstyr.  

Både møller og sykler er forhåndsinnstilt på tid og stigninger av instruktøren som guider og heier deg igjennom timen 

 

Kun det beste er godt nok

SKILLRUN er en tredemølle som knuser alle forventninger til hva en tredemølle bør og skal være. Dette er den første tredemøllen som noensinne er utviklet, med hensikt å møte de strengeste kravene til eliteutøvere, løpeentusiaster og alle andre som elsker høyintensitetstrening. Disse vil nå også være tilgjengelig for deg! 

Skillrun er også spesielt utviklet for å fungere i gruppetimer, som løpetimer, HIIT, crossfit og bootcamptimer. Funksjoner som slede og fallskjerm sørger for at du kan trene styrke og kondisjon på en helt ny måte. I tillegg kan deltakere på gruppetimer enkelt hoppe mellom kardio og styrke på møllen.

Se også

Medlemskap

Medlemskap

På våre treningssentre møter du kompetente personlige trenere, instruktører og engasjerte servicemedarbeidere. Alle med samme mål og å hjelpe deg,…
STERK Hasle

STERK Hasle

STERK Hasle STERK Hasle er vårt premiumsenter. Her vil du oppleve eksklusivitet, service og det aller fremste av effektive treningskonsepter…
STERK Løren

STERK Løren

STERK Løren STERK Løren er treningssenteret for den kresne. Her vil du finne det beste markedet har å tilby av…
Personlig trening med spesialist

Personlig trening med spesialist

Våre PT-spesialister har utvidet kompetanse innen ernæring, livsstilsrelaterte sykdommer, rehabilitering og opptrening. Når trygghet og kompetanse er viktig, er dette…

Instruktører

Personlig trener
Kondisjon
STERK Hasle
Personlig trener
Kondisjon
STERK Løren
Instruktør
Kondisjon
STERK Løren

Kondisjonstimer

Løp/sykkel 50

Løp/sykkel 50

På denne timen kan du velge mellom å løpe på en tredemølle eller sykle. Valget tar du når du booker…
Intervall 30

Intervall 30

I denne timen er det intervaller som er i fokus. Intervallene spenner seg fra få sekunder til 3 minutter. Timen varer i 30 minutter,…
Motbakke 30

Motbakke 30

Motbakke 30 er en minutters økt hvor du skal få kjenne på kraften du har i bena for å dra…
Bootcamp

Bootcamp

Bootcamp er ikke som andre bootcamp timer du har vært på tidligere! En tøff og variert time hvor vi tar i bruk flere…