Aktiv med Artrose
STERK Helse er en AktivA klinikk. AktivA er et nasjonalt behandlernettverk som har som mål at alle med hofte- og kneartrose skal bli tilbudt best mulig behandling. Retningslinjene for behandlingen baserer seg på informasjon, trening og vektreduksjon (hvis nødvendig).
Hjelp?
Har du spørsmål eller trenger hjelp med påmelding? Ta kontakt på lydia@sterkhelse.no, så hjelper vi deg.
Hjelp?
Har du spørsmål eller trenger hjelp med påmelding? Ta kontakt på lydia@sterkhelse.no, så hjelper vi deg.
Hva er Artrose?
Behandling av artrose
Pasientene som deltar i AktivA vil være med på en artroseskole som vil gi de bedre innsikt i deres artrosesykdom, behandlingen av sykdommen og hva de selv kan gjøre for å bedre symptomer og plager. I løpet av artroseskolen vil pasientene delta på fellestreninger, gjennomgå et individuelt tilpasset treningsprogram og få kunnskap til å bedre mestre egen hverdag.
Kurset inneholder:
Kurset gjennomføres med oppfølging av fysioterapeut
- Styrke- og funksjonstest før og etter treningsperioden.
- Fellestrening to ganger i uken i 8 uker.
Kurset går over 3 måneder. De siste 4 ukene trener deltakerne på egenhånd med eget tilpasset program.
Når artrose rammer vektbærende ledd, viser forskningen at mange blir inaktive, noe som ytterligere forverrer tilstanden. Leddene og musklene må brukes for at du skal få en god funksjon og mindre smerter. Vi kan vise til svært gode resultater på funksjon og smerte hos pasienter som gjennomgår AktivA kurs
Pasientene som deltar i AktivA vil være med på en artroseskole som vil gi de bedre innsikt i deres artrosesykdom, behandlingen av sykdommen og hva de selv kan gjøre for å bedre symptomer og plager. I løpet av artroseskolen vil pasientene delta på fellestreninger, gjennomgå et individuelt tilpasset treningsprogram og få kunnskap til å bedre mestre egen hverdag.
