Lydia er utdannet fysioterapeut fra Høgskolen i Oslo (nå OsloMet), og har videreutdanning innen idrettsfysioterapi med IOC Diploma in Sports Physical Therapies. Hun er tilknyttet Idrettens Helsesenters kvalitetssikrede behandlingsnettverk, og kan med dette behandle utøvere med lisens på forsikring. Lydia har også spesialkompetanse på trening og fysisk prestasjonsevne gjennom studier ved Norges idrettshøgskole, og har flere års erfaring som personlig trener og instruktør. Lydia har også vært tilknyttet Olympiatoppens Next Generation prosjekt, og har ved siden av jobben på Sterk Helse vært ansatt som fysioterapeut på det norske skøytelandslaget. Lydia har bred erfaring med diagnostisering og behandling av muskel- og skjelettapparatet hos ulike pasientgrupper i alle aldre. Lydia har spesiell interesse og kompetanse innen kne- og ankelproblematikk. Hun arbeider med forebyggende og prestasjonsfremmende trening for idrettsutøvere innen ulike idretter. Som SKADEFRI-ambassadør holder hun også foredrag ute i idrettsklubber.