Det er mye informasjon om trening og kosthold tilgjengelig nå, som til tider kan virke overveldende når man skal orientere seg i informasjonen. Det kan være vanskelig å vite hva man skal gjøre og hvor mye man skal gjøre, noe som vil være veldig individuelt basert på dine individuelle behov og målsetninger.
Elias vil være den treneren han selv ønsket han hadde når han begynte med sin egen livsstilsendring for 12 år siden. En pålitelig kilde som skal bidra med økt forståelsen for trening og ernæring, og en veileder som hjelper deg nå målet ditt på en effektiv og trygg måte
- STERK Helse & Trening