Kristel Viigipuu

Personlig trener

Instruktør
Kristel har vært professjonell skiskytter i 10 år hvor hun har konkurrert i verdenscupen, EM, VM og OL. De siste 2 årene har hun vært Personlig trener der hun har hjulpet og motivert folk til å gjennomføre treninger med høy kvalitet samtidig som de har det gøy. Kristel sin filosofi er at trening er en livsstil som blir mer givende med en god gjennomføringsplan og balanserte treningsøkter. Det er viktig at treningsplanen er individualisert og passer inn i din daglige rytme uansett hvilket nivå du er på

Kontakt

Med hennes atletiske bakgrunn vet Kristel hvor viktig gjennomføring av planlagte treningsøkter og restitusjonstid er for å nå målene! Ofte er starten den vanskeligste – Kristel kan hjelpe deg med det!
- STERK Helse & Trening

Bakgrunn

  • Personlig trener (Intensive PT EQF Level 4)
  • Tidligere profesjonell skiskytter

Kompetanseområder

  • Styrketrening
  • Baseløft
  • Trening med egen kroppsvekt
  • Utholdenhetstrening
  • Skiteknikk og styrke
  • Forberede seg for konkurranse
  • Sirkeltrening
  • PT Duo
  • Gruppetrening