Personlig trener

Erik Haugen
Jeg er en treningsglad fyr med mye energi og lang erfaring fra treningsbransjen. Jeg ser på meg selv som en allsidig og detaljorientert PT, som har bred erfaring med både styrke- og utholdenhetstrening. Jeg har hele mitt liv hatt en lidenskap for trening, fysisk aktivitet og kosthold, og strever etter å alltid holde meg oppdatert for å kunne gi deg de beste forutsetningene for å nå dine mål. Jeg elsker å jobbe med mennesker, og vil gjerne hjelpe deg nå dine mål. Med min kunnskap og din innsats, skal vi sammen finne den riktige treningsmetoden og treningsmengden for deg. Vi skal sammen nå nye mål, oppleve mestring og ha det gøy med treningen. Mitt mål er å gi deg de beste forutsetningene for å kunne trene på en effektiv måte, og for å få treningsmotivasjon.
Erik Haugen er en allsidig, detaljorientert og lidenskapelig PT, som hjelper deg nå dine målsetninger! - STERK Helse & Trening

Bakgrunn

  • Bachelor i Faglærer i kroppsøving og idrettsfag
  • Personlig trener - AFPT
  • Sertifisert Online Coach
  • Kurs i Velocity based strength training
  • Kurs i militær fysisk trening (Forsvarets høgskole)
  • Olympiske løft kurs
  • Lisensiering innenfor Helse & livsstil "diabetes, blodtrykk, trening og graviditet"

Kompetanseområder

  • Vektnedgang / Vektoppgang
  • Livsstilsendringer
  • Bli sterkere i baseløft