Barsel
Denne timen passer for alle som nylig har gjennomgått en fødsel. Etter 8 – 12 uker fra fødsel har de fleste mulighet til å starte med trening igjen. Timen holdes av en fysioterapeut eller PT med spesialkunnskap innen emnet. Vi trener spesielt styrke av kjerne- og viktig stabiliseringsmuskulatur i og rundt bekkenet, samt funksjonelle helkroppsøvelser. Våre instruktører tilpasser øvelser og […]
Intramuskulær stimulering – IMS
Intramuskulær stimulering (IMS), også kalt tørrnåling eller dry needling, er en behandlingsteknikk som involverer at tynne nåler stikkes direkte inn i smertefulle myofascielle triggerpunkter (muskelknuter) og stramme bånd i muskulaturen. Intramuskulær stimulering (IMS) er ikke det samme som akupunktur fra tradisjonell kinesisk medisin. Til tross for visse likheter, følger metodene og teorien bak behandlingen to […]
Vi utvider våre åpningstider!
Glad nyhet fra STERK Løren! Vi utvider nå våre åpningstider og garanterer tilgjengelighet 365 dager i året. Vi utvider våre åpningstider på STERK Løren! Nå får du enda større fordeler og fleksibilitet med ditt medlemskap. Vi utvider nå våre åpningstider, og garanterer samtidig at vi holder senteret oppe 365 dager i året! For å økonomisk […]
Smerter i korsrygg
Korsryggsmerter refererer til smerter i området mellom de nederste ribbena og rumpeballene. Via ulike smertebaner kan også smerten stråle ned i setet, lår, legg og fot, og i noen tilfeller i lysken.
Overvekt
I 2014 var 39% av verdens befolkning overvektige, dette har medført at WHO fremstiller overvekt som et av de viktigste helseproblemene i verden.
Funksjonssvikt og smerte hos barn
Her på STERK Helse er vi veldig glad i våre små pasienter og vi har utvidet kompetanse i behandling av barn og ungdom i alle aldre. Mange av våre behandlere er også engasjert i barneidretten og bistår ulike klubber og organisasjoner med base – og motorisktrening og skadeforebyggende tiltak.
Idrettsskader
Akutte idrettsskader oppstår når bein, muskler, sener eller leddbånd utsettes for en overbelastning. Skadene kan deles opp i støt- og/eller strekkskader.
Plager under graviditeten
Rundt halvpartene av alle gravide opplever kombinerte korsrygg- og bekkensmerter, mens 20% har kun bekkensmerter. Noen ganger blir plagene så ille at det går utover jobb og dagligdagse gjøremål. Blant kvinner i aldersgruppen 20-39 står gravide for 1/3 av alt sykefraværet.
Smerter i albue og underarm
Ulike smertetilstander i albue og underarm skyldes oftest overbelastninger av muskel – og senevev. Særlig hyppig forekommer smertetilstander på innsiden og utsiden av albuen – såkalt tennisalbue, musearm eller golfalbue.
Skulder- og armsmerter
Har du nedsatt kraft i en eller begge armene? Nedsatt bevegelighet? Er det vondt å ligge på skulderen om natten? Har du smerter som stråler nedover i overarmen? Er det vondt å løfte armen?