Plager under graviditeten
Rundt halvpartene av alle gravide opplever kombinerte korsrygg- og bekkensmerter, mens 20% har kun bekkensmerter. Noen ganger blir plagene så ille at det går utover jobb og dagligdagse gjøremål. Blant kvinner i aldersgruppen 20-39 står gravide for 1/3 av alt sykefraværet.
Mange forandringer på kort tid
Rundt halvpartene av alle gravide opplever kombinerte korsrygg- og bekkensmerter, mens 20% har kun bekkensmerter. Noen ganger blir plagene så ille at det går utover jobb og dagligdagse gjøremål. Blant kvinner i aldersgruppen 20-39 står gravide for 1/3 av alt sykefraværet. Studier viser at smerter i korsrygg og bekken er de vanligste årsakene til disse sykmeldingene. Noen få gravide opplever også ubehag i form av hodepine, mens andre kan oppleve smerter i nakke- og skulderregion. Grunnet oppsamling av veske i kroppen, vil noen få også oppleve ubehag i armer og ben.
Utover i svangerskapet forandrer kroppen seg i stor grad og belastningsmønsteret endres. Magen vokser, vekten øker, svaien i korsryggen og krumningen i brystryggen blir større og magemusklene øker i lengde og legger seg ut til siden for å gjøre plass til barnet. Dette er bare noen av de mange forandringer som oppstår i løpet av 9 måneder. I tillegg gjennomgår kroppen store hormonelle forandringer for å klargjøre kroppen til fødsel. Alle disse faktorene kan være med på å gjøre kvinner utsatt for muskel-skjelettplager i svangerskapet.
Symptomer
- Smerter i korsrygg, bekken, symfysen, lysken eller hofte
- Verkende smerter i setet og i noen tilfeller nedover i benet
- Spenninger i nakken og mellom skulderbladene
- Smerter som provoseres av å gå, stå, vridinger (ut av bil eller seng), løfte og bære
- Smerte og hevelse i vektbærende ledd (kne og ankel)
Vi kan hjelpe!
I perioden under og etter graviditet er kroppen avhengig av god funksjon i hele ryggsøylen for å best mulig håndtere de raskt utviklende forandringen som skjer i løpet av kort tid.
Forskning viser at førstegangsfødende som får kiropraktorbehandling under graviditet opplever en 24 % kortere fødsel og andregangsfødende så mye som 39%. Videre viser forskning at så mange som 84% av gravide pasienter med korsryggsmerter opplever lindring ved kiropraktorbehandling. Vi er der for at du skal få ett så godt svangerskap som mulig og at forutsetningene er der for en naturlig fødsel.
Etter en fødsel vil kroppen gradvis gå tilbake til normal tilstand. Mange vil imidlertid oppleve at kroppen ikke fungerer like lett som tidligere. Våre fysioterapeuter gir deg veiledning om hvordan du skal gå frem, når du kan begynne med øvelser og hva du kan bidra med selv.
