Yin yoga

Del innlegg i sosiale medier

Yin Yoga (HOT)

50min
Trenger kroppen en pause fra hverdagslivets hektiske bivirkninger vil du elske yin sin terapeutiske tilnærming. Her brukes det god tid...

Yin Yoga (HOT)

Trenger kroppen en pause fra hverdagslivets hektiske bivirkninger vil du elske yin sin terapeutiske tilnærming. Her brukes det god tid i alle posisjoner, ofte opptil flere minutter. Klassen legger fokus på områder som trenger det som mest; rygg, nakke, skuldre og hofter. Dette er vår roligste form for yoga og er en motvekt til andre mer fysisk krevende yogaformer. Yin yoga ønsker å påvirke kroppens ledd, muskler og bindevev samtidig som indre ro og det meditative står i fokus. Denne klassen passer både for deg som ønsker å forbedre din praksis og teknikk i andre yogaformer, eller ønsker et større fokus på bevegelighet.  

Yin Yoga

Sliter du med såre, vonde muskler og er ekstra stiv i kroppen vil varmen kunne hjelpe kroppen å slappe bedre av slik at du vil få en enda mer terapeutisk tilnærming. Passer for deg som ønsker en rolig yoga klasse med fokus på å komme i dybden av ledd, muskler og bindevev. Denne timen har vi i et temperert rom hvor gradestokken viser over 30 grader.

Alle timer innen Yoga / Pilates

Myk Mann

Myk Mann

Ønsker du å jobbe med mobilitet, men synes det er kjedelig eller vanskelig å få til på egen hånd?  Da er…
Pilates

Pilates

Pilates er trening for kjernemuskulaturen. Der man enten er liggende på rygg, siden eller magen, og utfordrer kjernen med forskjellige…
Yin Yoga (HOT)

Yin Yoga (HOT)

Trenger kroppen en pause fra hverdagslivets hektiske bivirkninger vil du elske yin sin terapeutiske tilnærming. Her brukes det god tid…
Power Vinyasa HOT

Power Vinyasa HOT

Bli med på en tøff yoga-klasse i vår hot-sal! Er du på jakt etter en atletisk fullkroppsøkt er denne timen…
Vinyasa

Vinyasa

I denne yogaformen går pust og bevegelse hånd i hånd. Innpust og utpust synkroniseres med dynamiske bevegelser og posisjoner som…
Fri Flyt

Fri Flyt

Dette er det nærmeste du kommer en dansetime på vår timeplan. Instruktørene henter inspirasjon fra både capoeira, tai chi, yoga, hiphop, moderne dans og det…

Alle instruktører innen Yoga / Pilates

Personlig trener
Linn
STERK Løren
Personlig trener
LinnC
STERK Hasle