Yin Yoga (HOT)

Trenger kroppen en pause fra hverdagslivets hektiske bivirkninger vil du elske yin sin terapeutiske tilnærming. Her brukes det god tid i alle posisjoner, ofte opptil flere minutter. Klassen legger fokus på områder som trenger det som mest; rygg, nakke, skuldre og hofter. Dette er vår roligste form for yoga og er en motvekt til andre mer fysisk krevende yogaformer. Yin yoga ønsker å påvirke kroppens ledd, muskler og bindevev samtidig som indre ro og det meditative står i fokus. Denne klassen passer både for deg som ønsker å forbedre din praksis og teknikk i andre yogaformer, eller ønsker et større fokus på bevegelighet.  

Yin Yoga

Sliter du med såre, vonde muskler og er ekstra stiv i kroppen vil varmen kunne hjelpe kroppen å slappe bedre av slik at du vil få en enda mer terapeutisk tilnærming. Passer for deg som ønsker en rolig yoga klasse med fokus på å komme i dybden av ledd, muskler og bindevev. Denne timen har vi i et temperert rom hvor gradestokken viser over 30 grader.