Vinyasa
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Del innlegg i sosiale medier

Vinyasa

75min
I denne yogaformen går pust og bevegelse hånd i hånd. Innpust og utpust synkroniseres med dynamiske bevegelser og posisjoner som...

Vinyasa

I denne yogaformen går pust og bevegelse hånd i hånd. Innpust og utpust synkroniseres med dynamiske bevegelser og posisjoner som flyter i hverandre. Dette er en av de mest populære moderne yogastilene og har sitt utspring fra ashtanga vinyasa. Læreren utformer sine egne klasser, noe som betyr at de vil kunne variere fra gang til gang. Denne klassen vil kunne hjelpe deg å forbedre ditt mentale fokus og i tillegg jobbe med styrke, balanse, fleksibilitet og avslapping. Pusten kobler kropp og sinn sammen gjennom den fysiske sekvensen, før du roer helt ned og får en deilig avspennings del på slutten av klassen.

Alle timer innen Yoga / Pilates

Myk Mann

Myk Mann

Ønsker du å jobbe med mobilitet, men synes det er kjedelig eller vanskelig å få til på egen hånd?  Da er…
Pilates

Pilates

Pilates er trening for kjernemuskulaturen. Der man enten er liggende på rygg, siden eller magen, og utfordrer kjernen med forskjellige…
Yin Yoga (HOT)

Yin Yoga (HOT)

Trenger kroppen en pause fra hverdagslivets hektiske bivirkninger vil du elske yin sin terapeutiske tilnærming. Her brukes det god tid…
Power Vinyasa HOT

Power Vinyasa HOT

Bli med på en tøff yoga-klasse i vår hot-sal! Er du på jakt etter en atletisk fullkroppsøkt er denne timen…
Vinyasa

Vinyasa

I denne yogaformen går pust og bevegelse hånd i hånd. Innpust og utpust synkroniseres med dynamiske bevegelser og posisjoner som…
Fri Flyt

Fri Flyt

Dette er det nærmeste du kommer en dansetime på vår timeplan. Instruktørene henter inspirasjon fra både capoeira, tai chi, yoga, hiphop, moderne dans og det…

Alle instruktører innen Yoga / Pilates

Personlig trener
Vinyasa
STERK Løren
Personlig trener
Vinyasa
STERK Hasle