Pilates
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Del innlegg i sosiale medier

Pilates

50min
Pilates er trening for kjernemuskulaturen. Der man enten er liggende på rygg, siden eller magen, og utfordrer kjernen med forskjellige...

Pilates

Pilates er trening for kjernemuskulaturen. Der man enten er liggende på rygg, siden eller magen, og utfordrer kjernen med forskjellige bevegelser. Disse bevegelsen kan være rotasjoner, statisk, koordinasjon kombinasjoner og stimulere balanse senter. En kan ofte si at bevegelsene kommer fra innsiden med aktiv og bestemt pust. Mobilitet og utholdenhet blir også testet. Timen er for alle nivåer, om du aldri har trent pilates før eller om du har trent det mye. Alle skal få muligheten til å kjenne på hver øvelse, sin kapasitet og utvikle den. Bli med på en fantastisk time for kjernemuskulatur og balanse.

Alle timer innen Yoga / Pilates

Myk Mann

Myk Mann

Ønsker du å jobbe med mobilitet, men synes det er kjedelig eller vanskelig å få til på egen hånd?  Da er…
Pilates

Pilates

Pilates er trening for kjernemuskulaturen. Der man enten er liggende på rygg, siden eller magen, og utfordrer kjernen med forskjellige…
Yin Yoga (HOT)

Yin Yoga (HOT)

Trenger kroppen en pause fra hverdagslivets hektiske bivirkninger vil du elske yin sin terapeutiske tilnærming. Her brukes det god tid…
Power Vinyasa HOT

Power Vinyasa HOT

Bli med på en tøff yoga-klasse i vår hot-sal! Er du på jakt etter en atletisk fullkroppsøkt er denne timen…
Vinyasa

Vinyasa

I denne yogaformen går pust og bevegelse hånd i hånd. Innpust og utpust synkroniseres med dynamiske bevegelser og posisjoner som…
Fri Flyt

Fri Flyt

Dette er det nærmeste du kommer en dansetime på vår timeplan. Instruktørene henter inspirasjon fra både capoeira, tai chi, yoga, hiphop, moderne dans og det…

Alle instruktører innen Yoga / Pilates

Personlig trener
Pilates
STERK Løren
Personlig trener
Pilates
STERK Hasle