Del innlegg i sosiale medier
Myk Mann
30min
Myk Mann
Ønsker du å jobbe med mobilitet, men synes det er kjedelig eller vanskelig å få til på egen hånd? Da er denne timen perfekt for deg. Dette er en mobilitet-time spesielt utviklet for menn. Her får du enkle strekker som fokuserer på viktige områder som hofter, skuldre, bryst og rygg. Timen stiller ingen krav til mobilitet eller koordinasjon. Fordi muskler slapper bedre av i et varmt miljø finner du «Myk Mann» i vår hot-sal.
Alle timer innen Yoga / Pilates
Myk Mann
Ønsker du å jobbe med mobilitet, men synes det er kjedelig eller vanskelig å få til på egen hånd? Da er…
Pilates
Pilates er trening for kjernemuskulaturen. Der man enten er liggende på rygg, siden eller magen, og utfordrer kjernen med forskjellige…
Yin Yoga (HOT)
Trenger kroppen en pause fra hverdagslivets hektiske bivirkninger vil du elske yin sin terapeutiske tilnærming. Her brukes det god tid…
Power Vinyasa HOT
Bli med på en tøff yoga-klasse i vår hot-sal! Er du på jakt etter en atletisk fullkroppsøkt er denne timen…
Vinyasa
I denne yogaformen går pust og bevegelse hånd i hånd. Innpust og utpust synkroniseres med dynamiske bevegelser og posisjoner som…
Fri Flyt
Dette er det nærmeste du kommer en dansetime på vår timeplan. Instruktørene henter inspirasjon fra både capoeira, tai chi, yoga, hiphop, moderne dans og det…
