Team sterk

Del innlegg i sosiale medier

Ukens STERK økt

50min
Denne timen kjøres en gang i uken, med en ny treningsøkt hver uke. I løpet av mandag legger vi ut en treningsøkt som trener...

Ukens STERK økt

Denne timen kjøres en gang i uken, med en ny treningsøkt hver uke. I løpet av mandag legger vi ut en treningsøkt som trener hele kroppen med både kroppsvekt og ytre motstand. Du kan også trene den på egen hånd, med dine treningskompiser eller sammen med andre medlemmer under denne timen. Hva timen blir er en overraskelse til hver uke, men den vil utfordre deg hver uke. Hver time avsluttes med en intensiv del hvor kan kjenne at du får gitt på det lille ekstra.

Alle timer innen Styrke

STERK

STERK

Her skal du få brukt kroppens store muskelgrupper. Vi trener styrke med utstyr som manualer, kettelbell og vektstenger. Under timen…
Ukens STERK økt

Ukens STERK økt

Denne timen kjøres en gang i uken, med en ny treningsøkt hver uke. I løpet av mandag legger vi ut en treningsøkt som trener…
STERK Sirkel

STERK Sirkel

Vi trener igjennom hele kroppen med ulike stasjoner. Vi vil kjenne både at musklene får kjørt seg samtidig som pulser vil gå…
STERK Jente

STERK Jente

STERK Jente er en treningstime for jentene her på STERK. Styrke, stabilisering, puls, kjerne, sete, lår og armer, alt skal…

Alle instruktører innen Styrke

Personlig trener
Kristel
STERK Hasle
Personlig trener
Elias
STERK Løren
Personlig trener
LinnC
STERK Hasle
Personlig trener
Annie
STERK Hasle