STERK Jente
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Del innlegg i sosiale medier

STERK Jente

50min
STERK Jente er en treningstime for jentene her på STERK. Styrke, stabilisering, puls, kjerne, sete, lår og armer, alt skal...

STERK Jente

STERK Jente er en treningstime for jentene her på STERK. Styrke, stabilisering, puls, kjerne, sete, lår og armer, alt skal trenes! Våre personlige trenere har fokus på god og riktig teknikk i gjennomføringen av bevegelsene. Øvelsene vil i stor grad utfordre din evne til å få kontakt med viktige muskelgrupper. Gjennom året vil du oppleve variasjon i øvelsene og det tilpasses ditt utgangspunkt.

Alle timer innen Styrke

STERK

STERK

Her skal du få brukt kroppens store muskelgrupper. Vi trener styrke med utstyr som manualer, kettelbell og vektstenger. Under timen…
Ukens STERK økt

Ukens STERK økt

Denne timen kjøres en gang i uken, med en ny treningsøkt hver uke. I løpet av mandag legger vi ut en treningsøkt som trener…
STERK Sirkel

STERK Sirkel

Vi trener igjennom hele kroppen med ulike stasjoner. Vi vil kjenne både at musklene får kjørt seg samtidig som pulser vil gå…
STERK Jente

STERK Jente

STERK Jente er en treningstime for jentene her på STERK. Styrke, stabilisering, puls, kjerne, sete, lår og armer, alt skal…

Alle instruktører innen Styrke

Personlig trener
STERK Jente
STERK Hasle
Personlig trener
STERK Jente
STERK Løren
Personlig trener
STERK Jente
STERK Hasle
Personlig trener
STERK Jente
STERK Hasle