STERK
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Del innlegg i sosiale medier

STERK

50min
Her skal du få brukt kroppens store muskelgrupper. Vi trener styrke med utstyr som manualer, kettelbell og vektstenger. Under timen...

STERK

Her skal du få brukt kroppens store muskelgrupper. Vi trener styrke med utstyr som manualer, kettelbell og vektstenger. Under timen vil du trene ulike styrkeøvelser som for eksempel baseøvelser som trener mange ulike muskelgrupper samtidig og mindre øvelser som trener enkelte muskelgrupper. Instruktør vil hjelpe deg til en bedre teknikk, slik at du effektivt kan bli en STERKere deg. Timen er for alle nivåer og si gjerne i fra til instruktøren om du er ny på styrketrening.

Alle timer innen Styrke

STERK

STERK

Her skal du få brukt kroppens store muskelgrupper. Vi trener styrke med utstyr som manualer, kettelbell og vektstenger. Under timen…
Ukens STERK økt

Ukens STERK økt

Denne timen kjøres en gang i uken, med en ny treningsøkt hver uke. I løpet av mandag legger vi ut en treningsøkt som trener…
STERK Sirkel

STERK Sirkel

Vi trener igjennom hele kroppen med ulike stasjoner. Vi vil kjenne både at musklene får kjørt seg samtidig som pulser vil gå…
STERK Jente

STERK Jente

STERK Jente er en treningstime for jentene her på STERK. Styrke, stabilisering, puls, kjerne, sete, lår og armer, alt skal…

Alle instruktører innen Styrke

Personlig trener
STERK
STERK Hasle
Personlig trener
STERK
STERK Løren
Personlig trener
STERK
STERK Hasle
Personlig trener
STERK
STERK Hasle