STERK Sirkel
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Del innlegg i sosiale medier

STERK Sirkel

50min
Vi trener igjennom hele kroppen med ulike stasjoner. Vi vil kjenne både at musklene får kjørt seg samtidig som pulser vil gå...

STERK Sirkel

Vi trener igjennom hele kroppen med ulike stasjoner. Vi vil kjenne både at musklene får kjørt seg samtidig som pulser vil gå opp. Vi er på de ulike stasjonene på forskjellige tidsintervaller slik at vi rekker flere repetisjoner av hver øvelse. Øvelsene er en blanding mellom kondisjonsøvelser og styrkeøvelser. Vi kommer oss igjennom med god instruksjon og dytt fra instruktør, hverandre og musikken. Etter timen vil du kjenne en mestring over og ha fullført sammen med en god dose endorfiner.  

Alle timer innen Styrke

STERK

STERK

Her skal du få brukt kroppens store muskelgrupper. Vi trener styrke med utstyr som manualer, kettelbell og vektstenger. Under timen…
Ukens STERK økt

Ukens STERK økt

Denne timen kjøres en gang i uken, med en ny treningsøkt hver uke. I løpet av mandag legger vi ut en treningsøkt som trener…
STERK Sirkel

STERK Sirkel

Vi trener igjennom hele kroppen med ulike stasjoner. Vi vil kjenne både at musklene får kjørt seg samtidig som pulser vil gå…
STERK Jente

STERK Jente

STERK Jente er en treningstime for jentene her på STERK. Styrke, stabilisering, puls, kjerne, sete, lår og armer, alt skal…

Alle instruktører innen Styrke

Personlig trener
STERK Sirkel
STERK Hasle
Personlig trener
STERK Sirkel
STERK Løren
Personlig trener
STERK Sirkel
STERK Hasle
Personlig trener
STERK Sirkel
STERK Hasle