SKILL run

Del innlegg i sosiale medier

Motbakke 30

30min
Motbakke 30 er en minutters økt hvor du skal få kjenne på kraften du har i bena for å dra...

Motbakke 30

Motbakke 30 er en minutters økt hvor du skal få kjenne på kraften du har i bena for å dra deg opp bakkene. Vi løper ulike intervaller mens vi setter stigning på møllene og bygger sterke løpemuskler. Økten passer for alle nivåer, her kan du selv velge fart under hele økten. I de brattere bakkene kan du velge å gå. Alle vil få en god treningsøkt uansett utgangspunkt.

Alle timer innen Kondisjon

Løp/sykkel 50

Løp/sykkel 50

På denne timen kan du velge mellom å løpe på en tredemølle eller sykle. Valget tar du når du booker…
Intervall 30

Intervall 30

I denne timen er det intervaller som er i fokus. Intervallene spenner seg fra få sekunder til 3 minutter. Timen varer i 30 minutter,…
Motbakke 30

Motbakke 30

Motbakke 30 er en minutters økt hvor du skal få kjenne på kraften du har i bena for å dra…
Bootcamp

Bootcamp

Bootcamp er ikke som andre bootcamp timer du har vært på tidligere! En tøff og variert time hvor vi tar i bruk flere…

Alle instruktører innen Kondisjon

Personlig trener
Kristel
STERK Hasle
Personlig trener
Elias
STERK Løren
Instruktør
My
STERK Løren