SKILL kombi

Del innlegg i sosiale medier

Løp/sykkel 50

50min
På denne timen kan du velge mellom å løpe på en tredemølle eller sykle. Valget tar du når du booker...

Løp/sykkel 50

På denne timen kan du velge mellom å løpe på en tredemølle eller sykle. Valget tar du når du booker deg på timen. Treningsøkten inneholder intervaller av ulik lengde, fra korte drag med høy intensitet til lengre intervaller hvor du kan holde en lavere fart. Timen varer i 50 minutter og inneholder oppvarming, ulike intervaller og nedtrapping. Under timen er det maksimalt 5% stigning på møllene og syklene under timen.  

Alle timer innen Kondisjon

Løp/sykkel 50

Løp/sykkel 50

På denne timen kan du velge mellom å løpe på en tredemølle eller sykle. Valget tar du når du booker…
Intervall 30

Intervall 30

I denne timen er det intervaller som er i fokus. Intervallene spenner seg fra få sekunder til 3 minutter. Timen varer i 30 minutter,…
Motbakke 30

Motbakke 30

Motbakke 30 er en minutters økt hvor du skal få kjenne på kraften du har i bena for å dra…
Bootcamp

Bootcamp

Bootcamp er ikke som andre bootcamp timer du har vært på tidligere! En tøff og variert time hvor vi tar i bruk flere…

Alle instruktører innen Kondisjon

Personlig trener
Kristel
STERK Hasle
Personlig trener
Elias
STERK Løren
Instruktør
My
STERK Løren