Senior yoga og dans
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Del innlegg i sosiale medier

Senior yoga og dans

50min
Vi tilbyr endelig timer med dans for våre seniormedlemmer. Dette blir en lystbetont og annerledes time vi er sikre på...

Senior yoga og dans

Vi tilbyr endelig timer med dans for våre seniormedlemmer. Dette blir en lystbetont og annerledes time vi er sikre på at du vil like.
I denne timen kombinerer vi yoga med dans og vi starter timen med å bevege oss til musikk. Dansene vi jobber med er enkle med mye repetisjon slik at man opplever mestring og har det moro. Ingen forkunnskaper er nødvendig, det viktigste er å ha det gøy og trene samtidig. Vi avslutter timen med ca. 20 minutter yoga for uttøyning og avspenning.

Alle timer innen Senior

Senior yoga og dans

Senior yoga og dans

Vi tilbyr endelig timer med dans for våre seniormedlemmer. Dette blir en lystbetont og annerledes time vi er sikre på…
Senior Yoga

Senior Yoga

En time hvor pust, bevegelighet og styrke er i fokus. Godt for å senke stressnivå, lindre fysiske plager og øke…
Senior Kondisjon

Senior Kondisjon

Kondisjon trening er med på å bedre både fysisk og psykisk livskvalitet for eldre. På denne timen bruker vi øvelser og treningsmetoder som…
Senior balanse og koordinasjon

Senior balanse og koordinasjon

Dette er en time som har som mål å øke balansen vår. Alle har behov for å trene balanse og…
Senior Styrke

Senior Styrke

Styrketrening er kanskje den viktigste treningsformen med tanke på å opprettholde god funksjon og mobilitet for eldre. Sammen kommer vi oss igjennom…

Alle instruktører innen Senior

Instruktør
Senior yoga og dans
STERK Løren
Personlig trener
Senior yoga og dans
STERK Løren
Personlig trener
Senior yoga og dans
STERK Løren
Personlig trener
Senior yoga og dans
STERK Løren