Senior styrke

Senior Styrke

50min

Senior Styrke

Styrketrening er kanskje den viktigste treningsformen med tanke på å opprettholde god funksjon og mobilitet for eldre. Sammen kommer vi oss igjennom gode styrkeøvelser for å øke musklenes styrke. Er det noen av øvelser du ikke får gjort, hjelper instruktøren deg med gode alternativer som passer bedre for deg. 

Alle instruktører innen Senior

Instruktør

Lene

STERK Løren

Personlig trener

Linn

STERK Løren

Personlig trener

Truls

STERK Løren