Senior kondisjon

Del innlegg i sosiale medier

Senior Kondisjon

50min
Kondisjon trening er med på å bedre både fysisk og psykisk livskvalitet for eldre. På denne timen bruker vi øvelser og treningsmetoder som...

Senior Kondisjon

Kondisjon trening er med på å bedre både fysisk og psykisk livskvalitet for eldre. På denne timen bruker vi øvelser og treningsmetoder som utfordrer kondisjonen. Vi blir svette og an pustende til god musikk sammen med andre likesinnede. 

Alle timer innen Senior

Senior yoga og dans

Senior yoga og dans

Vi tilbyr endelig timer med dans for våre seniormedlemmer. Dette blir en lystbetont og annerledes time vi er sikre på…
Senior Yoga

Senior Yoga

En time hvor pust, bevegelighet og styrke er i fokus. Godt for å senke stressnivå, lindre fysiske plager og øke…
Senior Kondisjon

Senior Kondisjon

Kondisjon trening er med på å bedre både fysisk og psykisk livskvalitet for eldre. På denne timen bruker vi øvelser og treningsmetoder som…
Senior balanse og koordinasjon

Senior balanse og koordinasjon

Dette er en time som har som mål å øke balansen vår. Alle har behov for å trene balanse og…
Senior Styrke

Senior Styrke

Styrketrening er kanskje den viktigste treningsformen med tanke på å opprettholde god funksjon og mobilitet for eldre. Sammen kommer vi oss igjennom…

Alle instruktører innen Senior

Instruktør
Lene
STERK Løren
Personlig trener
Linn
STERK Løren
Personlig trener
Truls
STERK Løren
Personlig trener
Stine
STERK Løren