Ingen
Lene Martinsen
Instruktør
Lene er utdannet yogalærer fra The Shala og barneyogalærer fra Oslo Yoga. Lene er også utdannet innen et dansefitnesskonsept kalt Jallabina. Lene har danset (magedans og hip-hop) og drevet med yoga i mange år, og er med i en dansegruppe (Bellystars). Sammen med yogaen kan hun også instruere pusteteknikker og meditasjon. I tillegg til å undervise på STERK jobber Lene ved Ullevål sykehus. Lene er veldig opptatt av den positive effekten yoga, dans og bevegelse har på både på fysisk og mental helse. Lene jobber ved STERK fordi hun ønsker å dele sine egne positive erfaringer knyttet til yoga og dans med andre.
Kontakt
Lenes yogatimer passer for alle, men er spesielt rettet mot nybegynnere og de som føler seg litt stive og støle. Lenes innstilling er at vi tilpasser yogaen til kroppen, ikke omvendt. Hun skaper en atmosfære av aksept og harmoni, og instruerer med en rolig og myk stemme. I timene for barn er det lek som står i fokus og Lene har en spesiell plass i hjerte for disse timene. Hun skaper trygghet ved å se hvert barn og inkludere deres stemme i timen.
- STERK Helse & Trening
- STERK Helse & Trening
Bakgrunn
- Yoga teacher training 200h Hatha and Yin. The Shala yogaskole i Oslo. Vinter/vår 2021
- Barneyogaleder. Oslo Yoga. Vår 2021
- Jallabina Instructor Training. JALLABINA® 2020
- Teacher training yoga and meditation. The Art of Living Foundation. Sommer 2007 og 2009 (totalt 4 uker)
Kompetanseområder
- Yoga og fleksibilitet
- Dans og bevegelse til musikk
- Meditasjon