Hvordan spise mer økonomisk?

Synes du det går uforholdsmessig mye penger på mat om dagen? Mat som er bra for oss og sunt har et rykte på seg for å være dyrere enn mat som i mengder er mindre bra for oss. Det stemmer ikke alltid, her følger noen grep du kan ta som kan minke matbudsjettet og likevel […]

Glad sak fra klinikken

Morten tok kontakt med ernæringsrådgiver Anette i april 2021, etter anbefaling fra klinikkleder Daniel. Deres sønner spiller på samme fotballag og Morten har lenge ønsket å spørre om hjelp. Det har sittet langt inne å be om hjelp, men han gjorde det til slutt. “Det var en sikkerlig lettelse å ha spurt han om hjelp, da var steget tatt. Men det […]

SENIORUKA

Når: 29 november – 05 desemberHvor: Peter Møllers vei 5 B, 0585 Oslo På STERK Løren har vi mer enn 200 seniorer som trener jevnt og trutt, enten på våre senior gruppetimer eller på egenhånd i vårt 1200 kvm treningsstudio.Vi har fine garderober med dusjmuligheter og vi tilbyr 2 timer gratis parkering for våre medlemmer. Parker i […]

Kurs – STERK Vektkontroll

STERK Vektkontroll er i gang igjen den 06.01.2022, du kan allerede nå sikre deg en plass. STERK Vektkontroll er et kurs for deg som ønsker helhetlig, personlig og individuell oppfølging i en livsstilsendring. Enten du har bestemt deg for en endring på egenhånd, i samråd med legen din, eller du allerede er i et behandlingsopplegg, […]

Kurs – Aktiv med artrose

Aktiv med artrose, første kurs starter 10.jan 2022 De som deltar i Aktiv med artrose vil være med på en artroseskole som vil gi de bedre innsikt i deres artrosesykdom, behandlingen av sykdommen og hva de selv kan gjøre for å bedre symptomer og plager. I løpet av artroseskolen vil pasientene delta på fellestreninger, gjennomgå […]

STYRKEUKE

#HverdagsSTERK STERK Helse og Trening er en del av dugnaden med å nå målet om å få flest til å komme i gang med regelmessig styrketrening. Hvorfor? Fordi vi vet at ukentlig styrketrening er viktig for å fungere og ha god helse! Vi hjelper deg i gang! Alle, uansett forutsetninger – gammel eller ung, skavanker […]

Årets influensavaksinering starter fra uke 41

Årets influensavaksinering starter fra uke 41.Vaksinen inngår i frikortgrunnlaget. Drop in fra 09-14 daglige for vaksinering. Det blir subvensjonert for følgende grupper. • Beboere i omsorgsboliger og sykehjem• Alle fra fylte 65 år• Gravide etter 12. svangerskapsuke (2. og 3. trimester). Gravide i 1. trimester med annen tilleggsrisiko skal også få tilbud om influensavaksine• Prematurt […]

Åpent hus!

Åpent hus 16.oktober «Medlem for en dag» Hvor: STERK Løren & STERK HasleI samarbeid med Nocco, Apotek 1 HasleLinje, Quality Hotel – Hasle Linie med flere deler vi ut en goodiebag til de 50 første som kommer inn dørene. Ta deg en treningsøkt på STERK på åpent hus som om du var medlem. Vi har satt inn […]

STERK Vektkontroll kurs! Oppstart 30.sep

STERK Vektkontroll er et 12 ukers kurs for deg som ønsker helhetlig, personlig og individuell oppfølging i en livsstilsendring. Les alt om STERK Vektkontroll her!

Løren er åpent igjen!

Mandag 16 august åpnet vi dørene på Løren, og etter 11 uker med stengte lokaler føltes det utrolig godt å kunne ønske våre medlemmer og kolleger velkommen tilbake. Mye har skjedd gjennom sommeren, vi har pusset opp lokalene i flotte nye farger, byttet ut så og si alt av utstyr, revet klinikken og dermed frigjort […]