nyhet_styrkeuke

Del innlegg i sosiale medier

STYRKEUKE

Anette
Anette Sexe
Ernæringsrådgiver
October 30, 2021

STYRKEUKE

#HverdagsSTERK

STERK Helse og Trening er en del av dugnaden med å nå målet om å få flest til å komme i gang med regelmessig styrketrening. Hvorfor? Fordi vi vet at ukentlig styrketrening er viktig for å fungere og ha god helse!

Vi hjelper deg i gang! Alle, uansett forutsetninger – gammel eller ung, skavanker eller ei og de av dere som syntes dette er litt skummelt, er velkomne til oss for å få trygg og sikker hjelp til å gjennomføre Helsedirektoratet sitt anbefalte styrkeprogram.

I hele uke 44 vil våre fysioterapeuter og personlige trenere hjelpe deg i gang med dette programmet. Gratis! Vårt mål er å gjøre deg trygg på øvelsene, trygg i omgivelsene og skape en ny god vane.

Tjenesten er gratis å inkludere fri trening gjennom hele uke 44!

Meld din interesse her!

Les også:

Vålerenga Fotballs Sterk Helse AS søker fysioterapeut til A-lag kvinner

Vålerenga Fotballs Sterk Helse AS...

Vålerenga Fotball har et A-laget som kjemper om edelt metall i Toppserien og 120 barne- og ungdomslag. Vi har over…
Hvordan spise mer økonomisk?

Hvordan spise mer økonomisk?

Synes du det går uforholdsmessig mye penger på mat om dagen? Mat som er bra for oss og sunt har…
Vi er stolte av å lansere STERK Restart

Vi er stolte av å...

16 uker Restart begynner med en grundig helseundersøkelse hos vår allmennspesialist. Vi måler blodtrykk, tar en rekke blodprøver og EKG…
Fallforebyggende trening

Fallforebyggende trening

Et kurs for deg som føler deg ustø, er redd for å falle, eller bare har lyst til å styrke…