STYRKEUKE
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Del innlegg i sosiale medier

STYRKEUKE

STYRKEUKE
Anette Sexe
Ernæringsrådgiver
October 30, 2021

STYRKEUKE

#HverdagsSTERK

STERK Helse og Trening er en del av dugnaden med å nå målet om å få flest til å komme i gang med regelmessig styrketrening. Hvorfor? Fordi vi vet at ukentlig styrketrening er viktig for å fungere og ha god helse!

Vi hjelper deg i gang! Alle, uansett forutsetninger – gammel eller ung, skavanker eller ei og de av dere som syntes dette er litt skummelt, er velkomne til oss for å få trygg og sikker hjelp til å gjennomføre Helsedirektoratet sitt anbefalte styrkeprogram.

I hele uke 44 vil våre fysioterapeuter og personlige trenere hjelpe deg i gang med dette programmet. Gratis! Vårt mål er å gjøre deg trygg på øvelsene, trygg i omgivelsene og skape en ny god vane.

Tjenesten er gratis å inkludere fri trening gjennom hele uke 44!

Meld din interesse her!

Les også:

Seniordag på Sterk

Seniordag på Sterk

Vi ønsker alle våre seniorer, venner og bekjente, velkommen til foredrag fredag 13. mai kl. 12.00 – 14.00 på Quality…
Pollensesongen er i gang

Pollensesongen er i gang

Nå som varmen og sola kommer tilbake starter også pollensesongen. Visste du at rundt 20-30% av nordmenn har pollenallergi? De…
Tren med en venn!

Tren med en venn!

Våre medlemmer er våre beste ambassadører, og blir din venn medlem, får du 3 timer med PT og din venn…
Glad sak fra klinikken

Glad sak fra klinikken

Morten tok kontakt med ernæringsrådgiver Anette i april 2021, etter anbefaling fra klinikkleder Daniel. Deres sønner spiller på samme fotballag og Morten har…