STERK Ungdom
Dette er en time for ungdom mellom 12-15 år. STERK ungdom er en morsom time tilpasset den enkelte og består av kroppsvektstrening, trening med ytre motstand og vekter. Dette er et fint sted å starte for å bli kjent med ulike treningsformer, for å bli kjent og trygg på STERK. Timen vil ha fokus på […]
STERK Barn
Denne timen er for barn mellom 6-11 år Dette er en treningstime som aldri blir kjedelig! Gjennom året er vi innom ulike temaer. Vi bruker lek og aktivitet for å øve på ferdigheter som balanse, styrke, koordinasjon og samarbeid. Treningen har alltid ett mål om å gi lek, latter og mestring. Barnet trenger klær de […]
STERK Små barn
For barn mellom 2-5 år. En aktivitetstime for våre minste medlemmer. På denne timen skal vi leke, le og være aktive. Timen krever ingen spesielle treningsklær eller utstyr, bare klær barnet kan begge seg i og innesko. Timen varer i 60 minutter, slik at du også skal rekke en god treningsøkt selv. Fysisk aktivitet er […]