Personlig trener

Syvert Repstad
Syvert har en bakgrunn fra fotball og mange års erfaring med styrketrening. Med først en bachelor i idrettsvitenskap og seinere en mastergrad i Physical Activity and Health – Exercise Physiology har han en solid vitenskapelig forståelse av hvordan trening påvirker kroppen, både for prestasjon og helse. Som personlig trener er Syvert en positiv og engasjerende person som er flink til å skape gode relasjoner. Han legger stor vekt på at hver kunde skal føle seg sett og trygg, og tilpasser treningen etter individuelle behov og mål. Enten du ønsker å komme i bedre form, forebygge skader eller jobbe målrettet mot en prestasjon, vil Syvert sørge for at treningen er effektiv, motiverende og bærekraftig.
Trening skal være tilpasset deg og dine behov. Mitt mål er at du skal føle deg sterkere, tryggere og mer motivert etter hver økt! - STERK Helse & Trening

Bakgrunn

  • Bachelor i idrettsvitenskap
  • Mastergrad i Physical Activity and Health – Exercise Physiology (Treningsfysiolog)

Kompetanseområder

  • Styrketrening
  • Rehabilitering og skadeforebygging
  • Kondisjon og utholdenhet
  • Prestasjonsrettet trening