Er du en person som ikke føler du passer inn på treningssenter? 

Du føler du må komme litt i form først? Du vet ikke helt hva som skal gjøres, eller hva du skal ha på deg? Du har vondter, plager eller en kronisk sykdom? 

Du er den vi søker etter! Vi hjelper deg i gang, får deg trygg og følger deg opp- helt gratis!   

Vi vet at:

• Enkel, tilpasset styrketrening er viktig for å fungere i hverdagslivet og ha en god helse. 
• Fire øvelser, to ganger i uken er nok! Mer er selvsagt bedre, men det trenger ikke være komplisert. 
• Trening virker uansett hvor gammel du er, det er aldri for sent å bli litt sterkere. 
• Effekten av trening over tid overgår de fleste medisiner rettet mot en rekke plager, kroniske sykdommer og risikofaktorer. 

Ta kontroll, kom i gang og start reisen mot #hverdagsSTERK