header1

TRENING

Endring, gode vaner, deretter rutine - alt starter her!
Enkel, effektiv og ukentlig trening er noe av det beste du kan gjøre for å fungere best mulig og ha en god helse!

Ta steget, kom i gang, bli STERK du også!

Fastlege

HELSE

STERK Helse har ett stort fagmiljø innen muskel – og skjelettplager og livsstilsrelaterte sykdommer. Vårt team består av leger, spesialister, kiropraktorer, fysioterapeuter, muskelterapeuter, ernæringsrådgivere og trenere. Vi jobber tverrfaglig, effektivt og evidensbasert, og finner rett behandlingsforløp for deg og dine plager.

Vet du hvorfor styrketrening er så bra?

Er du en person som ikke føler du passer inn på treningssenter?

Du føler du må komme litt i form først? Du vet ikke helt hva som skal gjøres, eller hva du skal ha på deg? Du har vondter, plager eller kronisk sykdom?

Du er den vi søker etter! Vi hjelper deg i gang, får deg trygg og følger deg opp – helt gratis!

Vi vet at:

  • Enkel, tilpasset styrketrening er viktig for å fungere i hverdagslivet og ha en god helse.
  • Fire øvelser, to ganger i uken er nok! Mer er selvsagt bedre, men det trenger ikke være komplisert!
  • Trening virker uansett hvor gammel du er, det er aldri for sent å bli litt sterkere.
    Effekten av trening over tid overgår de fleste medisiner rettet mot en rekke plager,kroniske sykdommer og risikofaktorer.


Ta kontroll, kom i gang og start reisen mot #hverdagsSTERK

Vet du hvorfor styrketrening er så bra?

Er du en person som ikke føler du passer inn på treningssenter? 

Du føler du må komme litt i form først? Du vet ikke helt hva som skal gjøres, eller hva du skal ha på deg? Du har vondter, plager eller en kronisk sykdom? 

Du er den vi søker etter! Vi hjelper deg i gang, får deg trygg og følger deg opp- helt gratis!   

Vi vet at:

  • Enkel, tilpasset styrketrening er viktig for å fungere i hverdagslivet og ha en god helse. 
  • Fire øvelser, to ganger i uken er nok! Mer er selvsagt bedre, men det trenger ikke være komplisert. 
  • Trening virker uansett hvor gammel du er, det er aldri for sent å bli litt sterkere. 
  • Effekten av trening over tid overgår de fleste medisiner rettet mot en rekke plager, kroniske sykdommer og risikofaktorer. 

 

Ta kontroll, kom i gang og start reisen mot #hverdagsSTERK 

Medlemskap

BASE

STERK Løren
fra449/mnd
For deg som kun ønsker egentrening
Tilgang STERK Løren
Velg med eller uten bindingstid
Delvis bemannet
365 dager i året
Gode åpningstider
Veiledning med PT
Vis hva som inngår

ORDINÆRT

STERK Hasle & Løren
fra549/mnd
For deg som vil bygge medlemskapet selv
Tilgang STERK Hasle & Løren
Velg med eller uten bindingstid
Alltid bemannet
365 dager i året
Gode åpningstider
Veiledning med PT
Eksklusive garderober
Håndkleavtale på Hasle
Tilvalg - Kondisjontimer / kondisjonssal
Tilvalg - Styrketimer / styrkerom
Tilvalg - Yoga / Pilatestimer
Tilvalg - STERK Senior
Tilvalg - Barseltimer med fysioterapeut
Tilvalg - Barnepass
Vis hva som inngår

PREMIUM

STERK Hasle & Løren
995/mnd
For deg som ønsker tilgang til alt
Tilgang STERK Hasle & Løren
Ingen bindingstid
Alltid bemannet
365 dager i året
Gode åpningstider
Veiledning med PT
0,- administrasjonsgebyr
Eksklusive garderober
Håndkleavtale på Hasle
Kondisjontimer / kondisjonssal
Styrketimer / styrkerom
Yoga / Pilatestimer
Seniortimer
Barseltimer med fysioterapeut
Barnepass
Vis hva som inngår

Nyheter og informasjon

Jobbe med oss?

Jobbe med oss?

Vi har nå en ledig stilling i serviceteamet på STERK, og søker etter rett kandidat.   Denne annonsen gjelder våre sentere…
Aktive føtter hele livet!

Aktive føtter hele livet!

Fotterapeuten forebygger og lindrer vonde føtter. Gi føttene dine god behandling. Så tåler de mye mer og du kan yte…
Er du vår nye lege?

Er du vår nye lege?

Er du vår nye privatlege? Sterk Helse tilbyr fastlønn eller meget gode leiebetingelser. Du velger den modellen som passer best…
Seniordag på Sterk

Seniordag på Sterk

Vi ønsker alle våre seniorer, venner og bekjente, velkommen til foredrag fredag 13. mai kl. 12.00 – 14.00 på Quality…