Bli medlem
Bestill time

PT-kampanje · 1.–15. oktober

Kom i gang sammen med en PT

Det er lettere å komme i gang – og fortsette – når du har noen med deg.

PT-kampanje Opptil 20% rabatt
Gjelder PT-pakker hos STERK

Enten du trenger hjelp til å komme i gang, ønsker mer struktur i treningen eller vil ha noen som følger deg opp underveis, kan en personlig trener hjelpe deg med å få mer ut av treningen.

Se PT-pakker Kampanjen gjelder 1.–15. oktober

Velg medlemskapet som passer deg

To medlemskap. Velg nivå og bindingstid – og finn medlemskapet som passer din trening.

Student og senior: Egne medlemspriser Aldersgrense: Fra 10 år med forelder

Standard

Fra 594,- /mnd

Alt du trenger for egentrening.

  • Trening på ditt lokale STERK-senter
  • Styrke- og kondisjonstrening
  • Onboarding med 2 måneder STERK SmartSirkel inkludert
  • Veiledning for å komme godt i gang
  • Gode åpningstider
  • Medlemsfordeler på utvalgte helsetjenester
Fleksibelt medlemskap Velg med eller uten bindingstid.
Mest innhold

Komplett

Fra 849,- /mnd

Hele STERK. Mer trening, flere muligheter.

Alt i Standard +

  • Trening på alle STERK-sentre
  • Alle gruppetimer
  • Yoga & Pilates
  • STERK SmartSirkel
  • HYROX
  • STERK Performance
  • Eksklusive treningsområder
  • Workshops og arrangementer
  • Tilgang til håndklær etter trening
Fleksibelt medlemskap Velg med eller uten bindingstid.
Bli medlem

Velg medlemskap og bindingstid i neste steg.

Student og senior: Egne medlemspriser er tilgjengelige i innmeldingen.

Ungdomsmedlemskap: Må tegnes av forelder.

Trening med medlemstak God plass til treningen
Fleksibelt medlemskap Med eller uten bindingstid
Gode åpningstider Tren når det passer deg
Helse & trening samlet Et helhetlig STERK-tilbud
STERK SmartSirkel på Nadderud

STERK SmartSirkel

Effektiv trening. Tilpasset deg.

STERK SmartSirkel gjør det enkelt å trene hele kroppen effektivt og strukturert. Apparatene tilpasses ditt nivå og hjelper deg gjennom treningen med riktige innstillinger og belastning.

Individuelt tilpasset Treningen tilpasses ditt nivå, dine innstillinger og din progresjon.
Enkelt å komme i gang Systemet guider deg gjennom øvelsene og gjør treningen oversiktlig.
Effektiv helkroppstrening En strukturert treningsøkt hvor du får trent de store muskelgruppene.

Gratis onboarding inkludert

Første gang du bruker STERK SmartSirkel får du en gratis onboarding på senteret. Vi hjelper deg med innstillingene, går gjennom øvelsene og sørger for at treningen tilpasses ditt nivå. Onboarding avtales med teamet på Nadderud.

Bli medlem

Trening på Nadderud

Et treningsmiljø bygget for fremgang

På STERK Nadderud får du moderne fasiliteter for styrke, kondisjon og funksjonell trening – med god plass og kvalitetsutstyr for både hverdagsmosjonister og deg som ønsker å prestere mer.

Styrke og frivekter Et komplett treningsområde med utstyr for både grunnleggende styrketrening og mer avansert trening.
Kondisjon og kapasitet Tren utholdenhet og arbeidskapasitet med moderne kondisjonsutstyr og funksjonelle treningsområder.
Performance Gode fasiliteter for deg som vil utvikle styrke, hurtighet, kapasitet og fysisk prestasjon.
Bestill prøvetime
Trenings- og performanceområdet på STERK Nadderud
Gruppetrening og treningsmiljø på STERK Nadderud

Gruppetrening

Tren sammen.
Få mer ut av økten.

På STERK Nadderud finner du gruppetimer for ulike nivåer, mål og treningsformer. Våre instruktører guider deg gjennom økten og sørger for god kvalitet, tydelig progresjon og treningsglede.

Styrke Kondisjon Bevegelighet Yoga & Pilates
Se timeplan Timeplanen oppdateres fortløpende

STERK-appen

Alt du trenger til treningen – på mobilen

Med STERK-appen har du medlemskapet og treningssenteret lett tilgjengelig på mobilen. Her kan du booke trening, følge med på aktiviteter og få informasjon fra senteret.

Book gruppetimer Book, avbestill eller sett deg på venteliste direkte i appen.
Tilgang til senteret Bruk mobilen for adgang der digital døråpning er aktivert.
Nyheter og informasjon Hold deg oppdatert på det som skjer på STERK Nadderud.

Last ned STERK Helse & Trening

Last ned på App Store Få den på Google Play

STERK Nadderud bruker den nye STERK-appen. De øvrige sentrene følger etter i forbindelse med overgangen til nytt medlemssystem.

STERK Helse og Trening-appen for STERK Nadderud

Finn oss

STERK Nadderud på kartet

Du finner STERK Nadderud på Nadderud Stadion, med enkel adkomst fra Bekkestua, resten av Bærum og Oslo.

Åpne i Google Maps

Om STERK Nadderud

STERK Nadderud er et moderne treningssenter og et komplett medisinsk senter, sentralt plassert på Nadderud Stadion. Her får du trening, behandling og medisinsk oppfølging samlet under samme tak.

Senteret er utviklet for både deg som ønsker å komme i gang med trening, deg som vil prestere bedre, og deg som trenger oppfølging fra leger, spesialister eller behandlere innen muskel- og skjeletthelse.

Med legevakt, medisinske tjenester, fysikalske behandlinger, personlig trening, gruppetimer og STERK SmartSirkel bygger vi et helhetlig tilbud der trening, behandling og medisinsk oppfølging går hånd i hånd.

Bli medlem Les mer om klinikk