Dry Needling hos Sterk Helse og Trening – effektiv behandling for muskelplager

Sliter du med stive muskler, triggerpunkter eller langvarige smerter som ikke gir seg? Da kan dry needling være noe for deg. Hos Sterk Helse og Trening tilbyr vi denne evidensbaserte behandlingen som en del av vår helhetlige tilnærming til muskel- og skjelettplager.

Her forklarer vi hva dry needling er, hvordan det fungerer, og hvorfor det kan være et effektivt verktøy i din behandlingsplan.

Hva er dry needling?

Dry needling er en moderne behandlingsmetode hvor vi bruker tynne, sterile nåler for å behandle smerte og spenninger i muskulaturen. Behandlingen retter seg spesielt mot myofascielle triggerpunkter – stramme punkter i musklene som ofte er kilden til både lokal og henvist smerte.

Selv om det kan ligne på akupunktur, bygger dry needling på vestlig medisinsk forståelse av muskelanatomi, nervesystem og bevegelse – ikke på tradisjonell kinesisk medisin.

Hvordan fungerer det?

Når vi på Sterk Helse og Trening utfører dry needling, lokaliserer vi spesifikke muskelpunkter som er overaktive eller smertefulle. Nålene settes inn direkte i disse punktene og kan utløse en kort, refleksiv muskelkontraksjon – en såkalt “twitch response”. Dette kan bidra til:

● Redusert muskelspenning

● Bedre sirkulasjon i området

● Økt bevegelighet

● Smertelindring

● Bedre muskelaktivering

Behandlingen tar bare noen minutter og kombineres ofte med annen behandling som trening, manuell terapi eller veiledning.

Hvem passer det for?

Dry needling kan være effektivt for deg som sliter med:

● Nakke- og skuldersmerter

● Kroniske ryggplager

● Hodepine og kjevespenninger

● Idrettsskader

● Senebetennelser og muskelirritasjon

● Stramme eller overbelastede muskler

● Kontakt med muskulatur

Vi ser spesielt god effekt hos deg som har prøvd annen behandling uten tilstrekkelig resultat, eller hvis muskelspenninger er hovedårsaken til plagene dine.

Hvordan føles det?

De fleste beskriver dry needling som litt ubehagelig, men overkommelig. Når nålen treffer et aktivt triggerpunkt, kan du kjenne et lite rykk eller uvanlig respons i muskelen. Det er helt normalt å føle seg øm etterpå, omtrent som etter hard trening – dette går ofte over etter 1–2 dager.

Er det trygt?

Ja. Behandlerne våre på Sterk Helse og Trening er sertifiserte og har grundig opplæring i dry needling. Vi bruker alltid sterile engangsnåler og følger strenge hygieniske retningslinjer.

Vi sørger også for at du får god informasjon før og etter behandlingen, og at dry needling kun brukes når det er medisinsk hensiktsmessig.

Behandleren gjør alltid en grundig helseundersøkelse før all behandling, og går deriblant gjennom medisiner og vil oppdage kontraindikasjoner. Kontraindikasjoner vil si at en behandlingsform ikke skal utføres grunnet økt risiko for bivirkninger eller skader. For eksempel er en av kontraindikasjonene for dry needling om du går på sterke blodfortynnende medisiner.

Dry needling som del av din behandling

Hos Sterk Helse og Trening jobber vi helhetlig og individuelt. Dry needling brukes aldri isolert, men som et verktøy i en større behandlingsplan. Ofte kombineres det med trening, manuell behandling og rådgivning – alt tilpasset dine behov og mål.

Er du nysgjerrig på om dry needling passer for deg?

Ta kontakt med oss for en vurderingstime – vi hjelper deg gjerne med å finne ut om denne behandlingen kan være en del av veien til en sterkere, smertefri hverdag.

📍 Du finner oss på Hasle, Vinslottet og Nydalen. 📞 Ring oss eller bestill time her.

Sterk Helse og Trening – vi hjelper deg å bli sterkere, sunnere og smertefri.

– Sara Nyland, naprapat

Våre behandlere som bruker Dry needling:

– Sara, Naprapat, Hasle

– Christian, Fysioterapeut, Hasle

– Ådne, Fysioterapeut, Hasle

– Eghosa, Kiropraktor, Vinslottet

– Ebu, Kiropraktor, Vinslottet

– Christian, Kiropraktor, Vinslottet

– Thomas, Fysioterapeut, Vinslottet

– Parwar, Kiropraktor, Nydalen

– Ole Kristian, Osteopat, Nydalen .