Vi matcher deg med riktig personlig trener for dine behov, og gir deg en gratis konsultasjon
Vi matcher deg med riktig PT
Fortell oss om dine mål, så ringer vi deg for å sette opp en gratis konsultasjon
Slik fungerer matchingen
Kun 3 enkle steg
1
Fortell oss litt om deg selv og hvorfor du ønsker en personlig trener
2
Vi finner en PT med den beste kompetansen for dine behov
3
Vi kontakter deg og setter opp en gratis konsultasjon
Hvorfor STERK
Personlig trening som strukturert oppfølging – ikke enkeltøkter
Hos STERK får du personlig trening som et planlagt forløp med tydelige mål, progresjon og faglig trygghet. Det passer både for deg som er ny, og for deg som vil ha mer kvalitet og kontinuitet i treningen.
Derfor velger mange PT hos STERK
- Struktur over tid: Du får plan, rammer og oppfølging – ikke tilfeldige økter.
- Faglig forankring: Ved behov samarbeider PT med klinikk/helseteam for trygg progresjon.
- Testing og evaluering: Vi kartlegger og justerer underveis, så treningen gir ønsket effekt.
- Trygg oppstart: Tydelige steg gjør det enklere å komme i gang – uansett nivå.
- Skadeforebygging: Smart belastningsstyring og teknikk gir bedre flyt og færre avbrudd.
Slik jobber vi
Slik jobber våre personlige trenere
Etter kartleggingen får du et konkret opplegg med tydelige prioriteringer og progresjon. Vi følger deg tett – og justerer underveis slik at du får effekt av treningen over tid.
Et forløp du kjenner igjen – fra uke 1
-
Gratis kartlegging
Vi avklarer mål, erfaring, hverdag og eventuelle hensyn (skader/plager, stress, tid og preferanser).
-
Plan og struktur
Du får et opplegg som passer nivået ditt – med tydelige økter, progresjon og realistiske delmål.
-
Gjennomføring med kvalitet
Vi jobber med teknikk, belastning og gode vaner, slik at du trener trygt og får mest mulig ut av tiden din.
-
Oppfølging og justering
Vi evaluerer fremgang og gjør endringer når hverdagen endrer seg – uten at du mister retning.
-
Trygghet med klinikk ved behov
Ved smerter eller plager kan PT samarbeide med klinikk/helseteam for riktig oppfølging og videre progresjon.
Medlemserfaringer
Erfaringer fra medlemmer med personlig trening hos STERK
Personlig trening hos STERK er en tryggere, mer effektiv og ikke minst en mer motiverende måte å jobbe målrettet mot dine målsetninger.
Våre personlige trenere skreddersyr treningen for deg og sørger for struktur, progresjon og optimalt utbytte av treningen din – over tid.
Personlig trener: Linn Andersen
Personlig trener: Jørgen Retteraasen
Personlig trener: Gudrun Hesla Breie
Våre trenere
Våre personlige trenere
Våre personlige trenere har ulik bakgrunn og spisskompetanse. Les mer om hver trener og finn ut hvem som passer best for deg og dine mål.
Klar for å komme i gang?
Start med en gratis kartlegging, så hjelper vi deg med å finne riktig trener og et opplegg som passer dine mål, behov og hverdag.