Bli medlem
Bestill time

Fysioterapi

Hva kan en fysioterapeut hjelpe deg med?

Fysioterapeuten utreder og behandler plager i muskler, ledd og bevegelsesapparatet. Målet er å redusere smerte, bedre funksjon og hjelpe deg tilbake til en aktiv hverdag – enten du vil fungere bedre i hverdagen, på jobb eller i idrett.

Muskel- og leddsmerter

Smerter eller stivhet i rygg, nakke, skuldre, hofter, knær eller ankler – med eller uten stråling.

  • Akutte og langvarige rygg- og nakkesmerter
  • Skulder-, hofte- og knesmerter
  • Artrose og andre leddplager

Rehabilitering etter skade og operasjon

Strukturert opptrening etter skader og kirurgi – fra tidlig fase til retur til aktivitet.

  • Opptrening etter korsbånd-, menisk- eller hofteoperasjon
  • Rehab etter brudd og leddbåndsskader
  • Tilpasning av aktivitet og jobb underveis

Idrett, belastning og prestasjon

Plager som kommer ved aktivitet eller trening, eller som hindrer deg i å prestere som du ønsker.

  • Overbelastning i knær, hofter, akilles og skuldre
  • Skadeforebyggende og prestasjonsfremmende trening
  • Tilpasning av treningsplan etter skade

Våre fysioterapeuter

Våre fysioterapeuter jobber ved flere STERK-klinikker i Oslo, og samarbeider tett med leger, kiropraktorer og øvrige behandlere for å gi deg et helhetlig behandlingstilbud.

Behandling

Hva kan våre fysioterapeuter gjøre for deg?

Våre fysioterapeuter gir deg grundig kartlegging, målrettet behandling og tett oppfølging, slik at du kan redusere smerter, bygge deg opp igjen og komme tilbake til en aktiv hverdag.

Våre fysioterapeuter kan hjelpe deg med:

  • Kartlegging av smerter, funksjon og bevegelsesmønster
  • Plan for behandling, opptrening og egeninnsats
  • Rehabilitering etter skader og operasjoner
  • Opptrening ved rygg-, nakke-, hofte-, kne- og skulderplager
  • Behandling av belastningslidelser og overbelastning
  • Tilpassede øvelser og treningsprogram til din hverdag
  • Veiledning om aktivitet, belastning og restitusjon
  • Tverrfaglig samarbeid med kiropraktor, lege og øvrige behandlere

Hos fysioterapeuten får du:

  • En fagperson som ser hele deg – ikke bare smerten
  • Funksjonell undersøkelse med fokus på årsak til plagene
  • Kombinasjon av manuelle teknikker, øvelser og veiledning
  • Hjelp til å komme trygt i gang med aktivitet og trening
  • Tydelige råd om hva du bør gjøre – og hva du bør unngå
  • Verktøy for å forebygge at plagene kommer tilbake
  • Mulighet for videre oppfølging i treningssenteret ved behov

Idrettsfysioterapi

Behandling og opptrening for deg som trener

Våre idrettsfysioterapeuter jobber med akutte skader, belastningsplager og prestasjonsrettet opptrening. Vi hjelper både aktive mosjonister og idrettsutøvere tilbake på banen – sterkere og tryggere.

  • Utredning og behandling av akutte idrettsskader
  • Funksjonell testing, styrkeprofil og bevegelsesanalyse
  • Individuelle treningsprogram for trygg retur til idrett
  • Rehabilitering etter operasjoner og langvarige skader
  • Samarbeid med trenere, lag og øvrige behandlere hos STERK
  • Våre idrettsfysioterapeuter er en del av Idrettens Helsesenter sitt kvalitetsnettverk
Bestill time

Priser på fysioterapitjenester

Førstegangstime, behandling, idrettsfysioterapi, ultralyd og tilpasning av Solemaids.

Swipe for å se mer →
Tjeneste Ord. pris Medlemspris
Fysioterapi første time 850,- 750,-
Fysioterapi vanlig time 660,- 620,-
Utvidet konsultasjon 45 min. 950,- 890,-
Utvidet konsultasjon 60 min. 1250,- 1100,-
Idrettsfysioterapi første time 1250,- –
Idrettsfysioterapi vanlig time 850,- –
Idrettsfysioterapi utvidet 60 min. 1250,- –
Diagnostisk ultralyd 1100,- 980,-
Akuttvakt (helg) Fysioterapi 1400,- 1200,-
Tilpasning av Solemaids for hælsmerter hos barn hos fysioterapeut. Inkl. såler. 2400,- 2100,-

Ofte stilte spørsmål om fysioterapi

Her finner du svar på spørsmål mange har før de bestiller time hos fysioterapeut.

Trenger jeg henvisning for å gå til fysioterapeut?

Nei, hos STERK trenger du ikke henvisning for å bestille time hos fysioterapeut. Du kan komme rett til behandling uten ventetid. Har du helseforsikring, dekker de fleste selskaper behandlingen uavhengig av henvisning.

Hvor lang tid varer en fysioterapitime?

Førstegangstime varer vanligvis 50-60 minutter og inkluderer grundig kartlegging og undersøkelse. Oppfølgingstimer er 30-60 minutter, avhengig av behandlingsplan og behov. Idrettsskader kan i noen tilfeller kreve lengre oppfølging.

Hva skjer på første time hos fysioterapeut?

Fysioterapeuten gjør en grundig samtale og undersøkelse for å finne årsaken til plagene. Deretter får du en behandlingsplan, øvelser og klare anbefalinger om hva du bør gjøre – og hva du bør unngå. Målet er å komme raskt i gang med effektiv behandling og opptrening.

Hvor mange behandlinger trenger jeg?

Dette varierer med type skade, varighet og målsetting. Mange opplever bedring etter bare noen behandlinger, mens mer langvarige eller idrettsrelaterte plager krever opptrening over flere uker. Fysioterapeuten vurderer dette sammen med deg etter første konsultasjon.

Kan fysioterapeuten hjelpe med idrettsskader?

Ja — idrettsskader er et av våre spesialfelt. Våre idrettsfysioterapeuter jobber med akutte skader, overbelastninger og opptrening ved muskler og ledd. STERK tilbyr også funksjonstesting, styrkeprofiler og tett samarbeid med treningsfasilitetene våre.

Dekker helseforsikringen fysioterapi hos STERK?

Ja, de fleste private helseforsikringer dekker fysioterapi hos våre behandlere. Du bestiller time selv og oppgir STERK som behandlingssted til forsikringsselskapet. Fysioterapeuten veileder deg om videre prosess dersom det er behov for dokumentasjon.

Hvor raskt kan jeg få time hos fysioterapeut?

STERK har kort ventetid, ofte tilgjengelig time samme uke. Fordi vi er private fysioterapeuter, slipper du lang kø og kan komme raskt i gang med effektiv behandling og opptrening.

Kan jeg kombinere fysioterapi med trening hos STERK?

Ja — dette er en av våre største fordeler. Fysioterapeuten tilpasser program og øvelser som du kan gjøre i treningssenteret vårt, og ved behov samarbeider vi med personlige trenere for best mulig oppfølging og progresjon.