Bli medlem
Bestill time

PT-kampanje · 1.–15. oktober

Kom i gang sammen med en PT

Det er lettere å komme i gang – og fortsette – når du har noen med deg.

PT-kampanje Opptil 20% rabatt
Gjelder PT-pakker hos STERK

Enten du trenger hjelp til å komme i gang, ønsker mer struktur i treningen eller vil ha noen som følger deg opp underveis, kan en personlig trener hjelpe deg med å få mer ut av treningen.

Se PT-pakker Kampanjen gjelder 1.–15. oktober

Velg medlemskapet som passer deg

To medlemskap. Velg nivå og bindingstid – og finn medlemskapet som passer din trening.

Student og senior: Egne medlemspriser Aldersgrense: Fra 10 år med forelder

Standard

Fra 594,- /mnd

Alt du trenger for egentrening.

  • Trening på ditt lokale STERK-senter
  • Styrke- og kondisjonstrening
  • Onboarding med 2 måneder STERK SmartSirkel inkludert
  • Veiledning for å komme godt i gang
  • Gode åpningstider
  • Medlemsfordeler på utvalgte helsetjenester
Fleksibelt medlemskap Velg med eller uten bindingstid.
Mest innhold

Komplett

Fra 849,- /mnd

Hele STERK. Mer trening, flere muligheter.

Alt i Standard +

  • Trening på alle STERK-sentre
  • Alle gruppetimer
  • Yoga & Pilates
  • STERK SmartSirkel
  • HYROX
  • STERK Performance
  • Eksklusive treningsområder
  • Workshops og arrangementer
  • Tilgang til håndklær etter trening
Fleksibelt medlemskap Velg med eller uten bindingstid.
Bli medlem

Velg medlemskap og bindingstid i neste steg.

Student og senior: Egne medlemspriser er tilgjengelige i innmeldingen.

Ungdomsmedlemskap: Må tegnes av forelder.

Trening med medlemstak God plass til treningen
Fleksibelt medlemskap Med eller uten bindingstid
Gode åpningstider Tren når det passer deg
Helse & trening samlet Et helhetlig STERK-tilbud
HYROX STERK Performance

Performance Center · STERK Nydalen

HYROX-trening i Nydalen – STERK Performance

STERK Nydalen har utvidet med hele 1000 nye kvadratmeter og et eget Performance Center for deg som vil trene målrettet mot HYROX, bedre kapasiteten eller utvikle styrke og fysisk prestasjon.

Her får du et stort område til HYROX-trening og STERK Performance, med løpebane, kondisjonsutstyr, styrkeområder og god plass til funksjonell trening. Du kan kombinere løping, styrke og de funksjonelle øvelsene som kjennetegner HYROX – enten du trener mot konkurranse eller bare ønsker en variert og effektiv treningsform.

Performance Center ligger på STERK Nydalen i Oslo og er en del av vårt komplette treningstilbud. I tillegg finner du yoga- og pilatessal, gruppetimer, personlig trening og STERK SmartSirkel med EGYM under samme tak.

Med Komplett-medlemskap får du tilgang til alle STERK-avdelinger, gruppetimer, håndkleavtale og STERK SmartSirkel inkludert.

Bli medlem Se gruppetimer
Performanceområdet på STERK Nydalen med løpebane, styrke- og kondisjonsutstyr
STERK Nydalen HYROX & Performance Center

STERK SmartSirkel · EGYM

STERK SmartSirkel med EGYM i Nydalen

Effektiv og individuelt tilpasset trening – kun 30 minutter × 2 ganger i uken.

På STERK Nydalen kan du trene i vår STERK SmartSirkel med EGYM – smarte treningsapparater som automatisk tilpasser treningen til deg, ditt nivå og din utvikling.

Du får en enkel og strukturert treningsøkt der apparatene hjelper deg med riktig belastning, bevegelse og progresjon. SmartSirkel passer både for deg som er ny på treningssenter og for deg som ønsker effektiv styrketrening med tydelig oppfølging.

Vi hjelper deg i gang med onboarding og individuell tilpasning. Deretter kan du gjennomføre en effektiv helkroppsøkt på rundt 30 minutter og følge utviklingen din over tid.

Bestill onboarding Les mer om STERK SmartSirkel
STERK SmartSirkel med EGYM treningsapparater på STERK Nydalen
Gruppetrening på STERK Nydalen med HYROX, styrke, yoga og pilates
STERK Nydalen Gruppetrening

Gruppetimer · STERK Nydalen

Gruppetrening i Nydalen – HYROX, styrke, yoga og pilates

Fra HYROX, styrke og kondisjon til yoga og pilates – på STERK Nydalen finner du gruppetimer for ulike mål, nivåer og treningsdager.

Våre instruktører skaper økter med tydelig struktur, god energi og kvalitet i gjennomføringen. Enten du vil utfordre kapasiteten, bli sterkere eller ønsker en roligere økt med fokus på bevegelighet og kontroll, finner du gruppetrening som passer deg. STERK Nydalen ligger sentralt i Nydalen, nær Storo.

HYROX Gruppetimer med løping, styrke og funksjonelle øvelser – for deg som trener mot HYROX eller ønsker å utfordre styrke og kapasitet.
Styrke & kondisjon Varierte gruppetimer med fokus på styrke, puls, kapasitet og progresjon.
Yoga & Pilates Timer med fokus på styrke, kontroll, bevegelighet, balanse og kroppskontroll.
Se timeplan Utforsk gruppetimene

Personlig trening · STERK Nydalen

Personlig trener i Nydalen – møt våre PT-er

Ønsker du personlig trening i Nydalen? Våre personlige trenere og helseveileder hjelper deg med struktur, progresjon og individuell oppfølging – enten du vil bli sterkere, forbedre formen eller komme trygt i gang med treningen.

Veiledning · STERK Nydalen

Få hjelp til å komme i gang med treningen

Usikker på hvor du skal starte, eller hvordan du får mer ut av treningen din? Våre personlige trenere og helseveiledere hjelper deg med å lage en plan som passer dine mål, din erfaring og hverdagen din.

Vi tar utgangspunkt i hva du ønsker å oppnå og hvordan du liker å trene. Sammen finner vi en god kombinasjon av styrke, kondisjon, gruppetimer og andre treningsformer på STERK Nydalen.

  • Komme trygt og strukturert i gang med trening
  • Lage en plan for styrke- og kondisjonstrening
  • Finne treningsformer og øvelser som passer deg
  • Få hjelp med struktur, progresjon og gode treningsvaner

Veiledningen er uforpliktende. Velg et tidspunkt som passer, så hjelper vi deg videre.

Finn oss

Sentralt i Nydalen – nær Storo, T-bane og buss

STERK Nydalen ligger i Maridalsveien 323, 0872 Oslo, sentralt i Nydalen og nær Storo. Du har kort vei til Nydalen T-bane og flere busslinjer, og får 2 timer gratis parkering rett utenfor senteret eller i tilknyttet P-hus.

STERK Nydalen

Et komplett treningssenter i Nydalen

STERK Nydalen ligger i Maridalsveien 323 og samler moderne trening, personlig oppfølging og helse under samme tak. Her finner du et stort treningssenter med styrke- og kondisjonsutstyr, gruppetimer, personlig trening, HYROX og STERK SmartSirkel med EGYM.

Senteret passer både for deg som skal komme i gang med trening og for deg som trener målrettet mot styrke, kapasitet eller prestasjon. Med vårt tverrfaglige helsetilbud i samme bygg har du også kort vei til fysioterapeuter og andre behandlere dersom du trenger helsefaglig oppfølging.

Trening og helse samlet på STERK Nydalen.

Utforsk STERK Klinikk Nydalen