Fallforebyggende trening

Et kurs for deg som føler deg ustø, er redd for å falle, eller bare har lyst til å styrke balansen. Fokus vil være å styrke kroppen for å forebygge fall, samtidig vil gevinsten være at kroppen også bedre tåler et eventuelt fall. Kurset går over 4 uker hvor vi skal gjennom både styrketrening og […]