Personlig trener

Ingrid Svelland
Ingrid er utdannet personlig trener gjennom Akademiet for personlig trening. Hun har en bred og lang erfaring med trening hvor blant annet styrketrening og svømming har vært hovedfokus. Hun har fokus på at treningen skal være lystbetont og at man skal føle mestring. Ingrid er imøtekommende og alltid med et stort smil og er veldig klar for å hjelpe deg! Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat.
Ingrid brenner for trening og bedre folkehelse, og vil hjelpe deg oppnå dine mål med et smil om munnen. - STERK Helse & Trening

Bakgrunn

  • Personlig trener (AFPT)
  • Kostholdsveileder (AFPT)

Kompetanseområder

  • Styrketrening
  • Baseløft
  • Kondisjonstrening
  • Kostholdsveiledning
  • Livsstilsendringer
  • Seniortrening